Serotonina. Saiba como aumentar os níveis deste importante neurotransmissor há 4 anos Esta molécula desempenha um papel fulcral na regulação da sua disposição emocional, humor, sensação de fome, sono e temperatura corporal.
10 superalimentos essenciais para mulheres com mais de 50 há 4 anos Perceba de que forma pode (e deve) suplementar o seu organismo com estes ingredientes
Retenção de líquidos? Estes são os alimentos que deve (mesmo) evitar há 4 anos Perceba como a sua dieta alimentar pode desempenhar um papel fundamental no acentuar (ou diminuir) do problema.
5 sinais de que pode ter intolerância alimentar há 4 anos Alergia alimentar e intolerância alimentar são condições diferentes, e, muitas vezes, chegam a ser confundidas. Leia este artigo para evitar esse erro.
Conheça o papel das proteínas na nossa saúde há 4 anos O recurso à carne não é obrigatório para consumir proteínas. A soja é um exemplo de vegetal que também fornece estes nutrientes.
4 medidas essenciais para garantir um estilo de vida saudável há 4 anos Estas sugestões de comportamentos têm como base evidências científicas atuais, o que as tornam consensuais e unânimes na saúde humana.
Adoçantes: estudos eliminam a sua conotação de super-vilão há 4 anos Não há provas que associem os adoçantes não calóricos a efeitos na microbiota intestinal.
Água com limão: da desintoxicação ao emagrecimento há 4 anos Esta mistura é famosa para hidratar, desintoxicar o organismo e pode até emagrecer.
Cogumelos podem travar o princípio de demência há 4 anos Nova pesquisa sugere que primeiros sinais do declínio cognitivo podem ser reprimidos pelo consumo de cogumelos.
Este fruto pode atrasar o envelhecimento há 4 anos Ciência descobre um composto que retarda o envelhecimento celular e que está presente em certas frutas.