Afinal qual a relação entre as bananas e as cãibras?
A cãibra é uma dor súbita e paralisante originada por uma contração muscular involuntária.
Tem o hábito de ir ao ginásio? Para uma boa convivência não cometa estes erros
Conheça todos para a experiência ser ainda melhor.
Importantes dicas para regressar aos treinos depois das férias
Após o verão, regressar aos treinos nem sempre é fácil.
Dicas para as mulheres se manterem em forma depois dos 50 anos
Se já era fisicamente ativa antes dos 50 anos, excelente, mas se não era esse o caso nunca é demais para começar.
Gosta de caminhar? Tenha atenção e nunca cometa estes erros
Caminhar é uma das formas simples e eficazes de melhorar a saúde... se realizada como deve ser.
Será que correr na passadeira ajuda a perder peso?
Nem sempre se pode correr na chuva, pelo que a passadeira pode, de fato, ser uma opção. Vejamos se boa ou nem tanto.
Quer melhorar (ainda mais) a sua vida sexual? Descubra e ponha em prática estas 11 dicas
A lista foi elaborada pela Escola de Medicina da Universidade Harvard.