Se tem dúvidas este artigo é para si.

Acha impossível? Olhe que não...

Calor é sinónimo de férias, na praia ou na piscina, com ou sem bolas de Berlim, mas claro está, de alguns excessos.

Nós explicamos.

As cidades começam a estar mais preparadas para os amantes das bicicletas, o que é de louvar e aplaudir.

Vamos sempre a tempo de ter um estilo de vida mais saudável e, quando esses hábitos começam na meia idade, entre os 35 e os 68 anos, o potencial para evitar um quadro de comorbidade no futuro aumenta.

Há exercícios físicos que podem aumentar o prazer do casal.

Curioso para saber se o seu está na lista?

Desde logo, a meditação é uma prática acessível que não precisa de qualquer tipo de equipamento.

A reeducação alimentar é a melhor receita para emagrecer com saúde. Consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras e diminuir o consumo de alimentos industrializados, refrigerantes, frituras e alimentos ricos em açúcar.