Stress e ansiedade são coisas que não precisamos de ter nas nossas vidas: estas dicas de atividades físicas ajudam a afugentá-las
Exercícios que envolvem respiração e que libertam mais endorfina e serotonina contribuem para melhorar e prevenir transtornos mentais
Ouça com atenção: há cinco sinais silenciosos que indicam que os seus rins podem não estar a funcionar corretamente
A Doença Renal Crónica é o termo geral que identifica alterações heterogêneas, as quais afetam tanto a estrutura quanto a função renal, com múltiplas causas e múltiplos fatores de risco.
Diminuição da camada de ozono pode aumentar em até 40 mil casos de cancro da pele por ano
A camada de ozono desempenha um papel crucial na proteção da vida na Terra, especialmente, quando se fala sobre os danos causados pela radiação ultravioleta (UV) do sol, já que ela é a responsável por absorver e filtrar a maior parte dos raios UV-B e UV-C, impedindo que eles alcancem a superfície da…
Se tem o hábito de reutilizar as garrafas de água de plástico saiba que está a colocar a sua saúde em risco
Certamente que já lhe aconteceu: depois de consumir a água da sua garrafa de plástico guardá-la para a voltar a utilizar. Mas, o melhor é parar já de o fazer.
À revelia de orientação médica cidadão alemão de 62 anos foi vacinado 217 vezes contra a Covid-19
As injeções foram compradas e administradas de forma privada no espaço de 29 meses.
Entrevista: «A dermatologia identifica os alvos para a prevenção do envelhecimento», Ana Rita Travassos, dermatologista
São muitas as dúvidas que rodeiam a dermatologia enquanto ferramenta na prevenção do envelhecimento. Importa esclarecer de modo a se conseguir um processo de envelhecimento maus saudável.
Só tem até amanhã para aproveitar estas experiências relaxantes com 50% de desconto
Os interessados, se preferirem, poderão adquirir um voucher dentro do período da campanha e usufruir nos 90 dias seguintes.
Todos queremos viver mais uns anos. Estas 5 rotinas aumentam a esperança média de vida, revela estudo
Estudo norte-americano confirma que com certos hábitos se pode ganhar mais de uma década de vida.
É preciso estar atento a estes sinais: apesar de bastante subtis podem indicar problemas na tiróide
Em Portugal, 1 em cada 10 pessoas sofre de doenças da tiróide. Não ignore estes sintomas.
Um alerta a ter em conta: estas bebidas aumentam o risco de problemas cardíacos
Autoridades recomendam os adultos não devem ingerir mais de 30g de açúcar por dia.
Estudo revela que problemas intestinais podem ser sinal precoce de Parkinson
Problemas intestinais, incluindo prisão de ventre, dificuldade em engolir e intestino irritável, podem ser um sinal de alerta precoce da Doença de Parkinson em algumas pessoas, indica um novo estudo.
Não os “dispa”: estes alimentos devem mesmo ser consumidos com casca
Possuem propriedades e benefícios pelo que não devem ser desperdiçadas.
Qualidade de vida na terceira idade: 5 dicas para viver bem
Quem são aqueles que pertencem à terceira idade? Referem os especialistas que a pessoa idosa é aquela que corresponde ao indivíduo com 60 anos ou mais. Contudo, há países onde essa faixa etária pode mudar; por exemplo nos países mais desenvolvidos, onde a idade da pessoa idosa é de 65 anos ou mais.
Sonha com perda de cabelo? Especialista explica o significado
Sonhar com a perda de cabelo é algo bastante comum. Especialistas aprofundam o significado desta experiência e dão a conhecer algumas questões relacionadas com este receio.
Entrevista: «Promover a segurança através da prevenção permite ao idoso viver com dignidade e independência», Ana Silva, especialista em higienização
Manter os mais velhos em segurança é tão importante na rua como dentro de casa. Evitar acidentes é essencial para a boa saúde dos idosos
«Respirar bem conecta-nos com a vida e a morte»: gurus da respiração defendem que «é possível rejuvenescer o ADN em 20 anos»
Especialistas em respirar melhor chegam às livrarias e às redes sociais anunciando verdadeiros ‘milagres’ que entram pelo nariz: aumentar a dopamina, a microbiota, perder peso, fazer abdominais ou parar as dores nas costas
Será verdade que não deve dormir com a roupa interior vestida? Conheça este e mais 15 mitos sobre o sono
Os especialistas separam os fatos da ficção quando se trata dos mitos relacionados com a altura de deitar.
Se tem dúvidas conheça os sinais que revelam se você é (ou não) uma pessoa altamente sensível
Já se perguntou se a sua sensibilidade está acima da média? Ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS) é mais comum do que se imagina.
Entrevista: «Sofrimento psicológico é a expressão que melhor define como vivem os cuidadores informais em Portugal», Teresa Feijão, psicóloga
O papel do cuidador é imprescindível na vida de idosos ativos, de pessoas acamadas ou com mobilidade condicionada. Mas são muitos os desafios que se colocam a estas pessoas que dedicam a sua vida a tratar dos outros.
Quem engorda mais depois do casamento: os homens ous as mulheres? Este estudo dá a resposta
Pesquisa feita por sociólogos chineses apontou que eles têm ganho de massa médio mais expressivo após o casamento do que elas
Teste identifica risco de se sofrer de cancro no esôfago anos antes de surgirem os primeiros sintomas
Balão insuflável recolhe células da garganta para análise clínica. Objetivo é realizar rastreio para o cancro de esôfago antes de sinais surgirem.
Musculação melhora depressão e ansiedade nos idosos, revela estudo
Estudo mostra que, para idosos, treino curto, com equipamentos de musculação, é o mais eficaz para lidar com saúde mental.
Opinião : Obesidade – qual o impacto para a saúde do fígado?
Artigo de Opinião de Arsénio Santos, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF)
Alertam os especialistas: é importante o diagnóstico precoce do Cancro Colorretal
O Cancro Colorretal é uma doença frequente, muitas vezes silenciosa e que pode ser fatal.
Óbito: Morreu o antigo futebolista do Sporting, Alexandre Baptista
Antigo central e capitão dos leões, tendo também vestido a camisola da Seleção Nacional, faleceu este domingo aos 83 anos
Comer uma maçã antes das refeições pode ajudar a eliminar gordura, revela estudo
Prática durante uma semana pode “queimar” até dois quilogramas.
Nunca é tarde para conhecer novas pessoas: aprenda a fazer novos amigos depois dos 50
A solidão é infelizmente um problema recorrente que afeta uma percentagem considerável da população sénior, sobretudo aqueles com mais de 65 anos.
Otimismo, pouco stress, boa gastronomia: estes são os destinos mais saudáveis do mundo
Otimismo, propósito, baixo nível de stress, dieta alimentar equilibrada e ser fisicamente ativo são os fatores que os especialistas consideram mais importantes do que a constituição genética quando se trata de ter uma vida longa e saudável. Estes são os cinco locais onde pode encontrar tudo isto de…
Quem diria que estas simples “folhas” poderiam ser tão ricas em nutrientes: benefícios do agrião para a saúde
Nem todos os alimentos são extremamente populares e amplamente conhecidos.
Quer sentir-se mais jovem e rejuvenescido? Descubra 10 dicas para envelhecer bem
Descubra aqui se está a fazer as escolhas mais acertadas. Muitas vezes pode ser difícil termos total certeza de que estamos a fazer as escolhas mais saudáveis para o nosso bem-estar