Alimentação e estilo de vida moldam os biliões de bactérias da microbiota intestinal. Considerado um segundo cérebro, e com ligações ao sistema imunitário, imprime uma marca multifacetada nas patologias crónicas e na suscetibilidade à depressão.

Durante as férias de Verão, há uma enorme tendência a alguns excessos, muito derivado à saída do ambiente diário de stress, trabalho e rotinas.

A melancia é uma fruta surpreendentemente saudável. Possui alto teor de água e também fornece muitos outros nutrientes importantes, incluindo licopeno e vitamina C.

Faça as escolhas certas, acabe com a azia e desconforto após as refeições.

Apesar de todas as suas contrariedades, esta foi uma oportunidade única de auto-reflexão.

Esta planta medicinal pouco conhecida pode ser importante no tratamento de pedras nos rins e infeções urinárias. Perceba porquê.

Caso sofra de prisão de ventre estes são os alimentos que deve adicionar à sua dieta.

Toda a gente parece estar a falar sobre quinoa. Mas será que entendemos realmente as mais-valias deste alimento, considerado um dos mais completos para o consumo humano?

Estudo norte-americano testou práticas simples que podem ajudar a fazer escolhas mais saudáveis no que toca à alimentação.

Coloque a água a ferver e prepare-se para sentir os resultados