Reduzir os hidratos de carbono é uma das componentes de qualquer dieta para perder peso, mas a cor de cada um deles também interessa.

Por vezes uma simples palavra ou frase pode fazer toda a diferença.

Estes artigos comuns têm muito mais para oferecer do que aquilo que pode pensar.

É adepto dos aquecedores elétricos em casa, ou prefere lareira? E quando vai no carro, costuma ligar o ar condicionado? Conheça as melhores dicas para lidar com o frio do inverno em segurança.

Está preparado para tudo isto?

Vigiar a pele periodicamente ajuda a detetar alterações nos sinais.

Saiba o que diz a lei.

Brincar com a comida é uma coisa errada, certo? Errado.

O banco para apoiar os pés foi doado a uma loja de vendas em segunda-mão.

Otimismo, propósito, baixo nível de stress, dieta alimentar equilibrada e ser fisicamente ativo são os fatores que os especialistas consideram mais importantes do que a constituição genética quando se trata de ter uma vida longa e saudável. Estes são os cinco locais onde pode encontrar tudo isto de…

Uma alimentação saudável pode parecer um jogo complicado. Alguns gurus da dieta insistem que os carbohidratos são prejudiciais à saúde , enquanto outros sugerem que alimentos com baixo teor de gordura podem ajudar a perder peso.

Cientistas ingleses aplicam técnica a partir de estimulação elétrica para reduzir efeitos do envelhecimento, além de melhorar o humor e a qualidade do sono.

A maioria das pessoas tomam medicamentos para reduzir as dores, mas existem alternativas menos agressivas, a longo prazo, para a saúde. Conheça as opções que tem ao seu dispor.

Os tipos de açúcares analisados pela DECO são semelhantes do ponto de vista nutricional e energético. Mas há diferenças no poder adoçante, que permite reduzir a dose usada, e no índice glicémico, que pode ter vantagens para quem tem excesso de peso, por exemplo. Descubra quais. 

Os estudos parecem indicar que a grande maioria dos homens e mulheres com mais de 50 anos afirmam continuar a ser sexualmente ativos.

Para começar, é preciso seguir o princípio fundamental das dietas: ter noção de que só terá resultados sustentáveis quando adotar hábitos de vida saudáveis. Se até agora não conseguiu, é porque está a cometer alguns dos erros de que vamos falar.

A moda está sempre em mudança. No entanto existem alguns “truques” que todas as mulheres, sobretudo depois dos 50 anos, podem seguir para se sentirem mais elegantes.

Já se sentiu discriminado no emprego devido à sua idade? Saiba como deve atuar

De acordo com os especialistas, podem existir inúmeros benefícios para a sua saúde associados à proximidade e ao toque.

Esta prática ancestral é conhecida por promover um maior relaxamento e por ser particularmente relevante para o bem-estar das mulheres.

Nem sempre é necessário gastar dinheiro para aproveitar bem o seu tempo livre.

Reunimos algumas pequenas (mas importantes) decisões que pode tomar para se colocar no caminho certo, rumo a um futuro mais saudável.

A aveia é constituída por proteína de alta qualidade composta principalmente pela avenalina, substância que não se encontra em mais nenhum cereal sendo semelhante às proteínas das leguminosas.

A banana é uma fruta muito rica em potássio, proteína e outros nutrientes saudáveis para o organismo.

A forma como envelhece depende dos cuidados que tem com a sua saúde. Como tal, é importante dar especial atenção a diversos exames e doenças que podem surgir com o avançar da idade. Há rastreios essenciais que devem ser pensados e equacionados, se pretende manter uma boa saúde e uma melhor qualidade…

O comunicado, supostamente em nome do Hospital de Santa Maria (Lisboa), circula há algum tempo na net. Saiba o que fazer em caso de ataque cardíaco.

Partilham muitos sintomas, mas são condições médicas bem diferentes. Saiba porquê.

Está na hora de serem feitas mudanças. Mulheres mais velhas pedem anúncios e produtos feitos a pensar verdadeiramente nas suas necessidades.

Nunca é tarde para conhecer novas pessoas que tragam mais alegria e amizade à sua vida.

Exercício físico e alimentação saudável estão no topo da lista, mas o que mais se pode fazer para manter o coração saudável?