Ninho vazio? Conheça as estratégias para lidar melhor com esta situação

Todos já ouvimos histórias tristes de casais mais maduros que não se habituaram bem a uma vida caseira sem filhos. Em particular, as mães parecem ter uma dificuldade maior em se ajustar a uma nova realidade. Após anos de convivência intensa e diária, o sentimento de abandono pode ser avassalador.

Viver mais e melhor. Dicas para envelhecer bem

Já deve ter lido muitos artigos sobre como viver mais e melhor, que assenta em dois pilares fundamentais: manter- -se ativo e alimentar-se de forma saudável. A saúde física deve ser, sem dúvida, uma prioridade nas nossas vidas. Mas será que isso chega para viver mais? Ou melhor?